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常常因為別人一兩句話就玻璃心的你
我們先把人分成兩種，分別是[外在控制型人格]和[內在控制型人格]。
內在控制型人格的人，是這世界上大部分的人，你們主動 . 積極 . 慾望強 . 擁有健康的自信，我就不多說了。
外在控制型人格的人，被動 . 依賴 . 放棄 . 推卸責任 . 精神低落 . 沒自信或是擁有虛假的自信。
不能分辨別人的玩笑 . 又或是聽到批評後就非常沮喪 . 也可能是失敗了就怪東怪西，這類型的人認為結果是因為外在因素而改變，很容易受外界影響。
這類型的人幾乎沒有自我效能的覺知。
自我效能的覺知，是由加拿大心理學家愛伯特-班杜拉提出的，指的是[因為自己的努力而改變事物的感覺]，換句話說就是不相信自己的努力得以達成目標的意思。
雖然知道自己是這種人，但也不是說變就能變的，日後再繼續聊吧~
今天的廢話就先說到這了。
圖源:維基百科
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