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如雙面刃的存在 - 自卑感

    相信大家都有因為比不上別人而自卑的時候，然後你會怎麼行動呢?哪些行為是自卑感在作祟呢?如果意識到自己是擁有健康的自卑感，很好，但如果意識到自己的自卑感是不健康的，那就應該及時改進，下面會跟各位介紹自卑感的影響，因為阿德勒在這方面有一些我覺得很棒的解釋方式，而且大家應該也對阿德勒比較不陌生。

    先說健康的自卑感吧，阿德勒說[健全的自卑感，不是與他人相比，而是與理想中的自己比較]，如果和他人相比，應該永遠都會找到比自己還要厲害的吧 ? 所以才會說[與理想中的自己比較]，想像一下希望自己是什麼樣貌，然後以此為目標前進。再者，自卑感的好處是會產生讓人積極向上的動力，為了想改變現在這個自卑的自己，所以想變得更好。

    再來要說的是不健康的自卑感，當和別人比較後有了自卑感，有些人則是自暴自棄，在還沒有努力改變以前就認為[反正我不行]、[就算努力了也不會怎樣]，來逃避改變自己需要付出的努力，像這種把自卑感拿來當藉口的情況，阿德勒認為這不是自卑感而是[自卑情結]。當然，這也是處理自身自卑感的一種方式，只是比較像廢人。

    不用說到太極端的例子，只要身邊有人在刻意炫耀某件事，或是刻意展現自己的權威，這也是一種處理自身自卑感的不健康方式，刻意的表現出自己好像很優秀，並沉浸在虛假的優越感中，這種人甚至比上一段的那種人還要自卑許多，阿德勒稱之為[優越情節]。

    沒有人可以長期忍受有自卑感的狀態，所以不管如何，一定會選擇一種方式來安慰自卑的自己，有的人是起身努力改變、有的人卻是逃避事實、自欺欺人。但是就算是我也沒有辦法一直努力，阿德勒的學說中還有一個站很大部分的是[勇氣]，這是很重要的一個想法，日後再談吧，今天的廢話說到這。